Qual é a conexão entre saúde mental e física? A Organização Mundial da Saúde define a saúde como a falta de doenças e enfermidades em um sujeito. Apesar de que as definições variem, existem muitas características comuns que vinculam o bem-estar físico e mental. Abaixo, discutiremos a conexão entre esses dois aspectos respeitáveis da vida. As definições de saúde são divididas em 3 categorias:
Bem-estar físico e mental
Cuidar do bem-estar físico e mental precisa ser uma alta prioridade. Os 2 aspectos geralmente andam de mãos dadas, com doenças mentais afetando o organismo de várias maneiras. A doença física pode afetar os relacionamentos e até o seu serviço, enquanto a doença mental podes ter efeitos colaterais na sua saúde geral. Se você suspeitar que seu filho podes estar sofrendo de um distúrbio emocional, considere buscar assistência profissional. Uma legal maneira de indicar se ele ou ela precisa de ajuda profissional é perguntar sobre problemas de saúde mental em geral.
Mesmo que não haja diretrizes específicas pra quanto exercício uma pessoa deve executar, o exercício é uma maneira de alavancar o bem-estar mental. A despeito de não haja pesquisa científica sobre a correlação entre atividade física e saúde mental, foi demonstrado que o exercício melhoria os 2 aspectos. Como por exemplo, o exercício aeróbico e de resistência demonstrou aprimorar os distúrbios do humor, e os exercícios mente-organismo melhoram as funções cognitivas. Contudo, a procura sobre isto atividade física e saúde foi misturada, dessa forma, não existe uma melhor maneira de obter a saúde maravilhoso.
Influência do ecossistema pela saúde
A influência do meio ambiente na saúde é um conceito bem estabelecido, originário do conhecimento médico mais antigo. O recinto é um composto de fatores biológicos, socioculturais e econômicos que conseguem afetar a saúde humana. Como seres humanos, nossos genes influenciam o lugar, como essa de nosso lugar físico, contudo também temos um encontro nele. Os riscos ambientais, como poluição do ar e tóxicos, são amplamente distribuídos e podem afetar populações inteiras. Ainda que a maioria dos efeitos doentes ambientais seja indesejável, o homem compreendeu a manipular o ecossistema para melhorar sua própria saúde.
Um estudo sugere que o local da paisagem e do lazer afeta a saúde dos idosos. Além disso, o ambiente da paisagem afeta a participação das pessoas de meia idade e idosa em atividades ao ar livre, incluindo exercícios. Os efeitos positivos destas atividades aumentam com a idade. Do mesmo jeito, a atividade ao ar livre e a participação social provocam a saúde de pessoas de meia idade e idosos. E comparado à atividade física, a participação ao ar livre tem o superior efeito positivo na saúde entre os idosos. Também, um estudo bem como mostrou que a saúde dos idosos depende de seu estilo de vida e do meio ambiente em seus bairros.
Conexão entre saúde mental e saúde física
A relação entre saúde física e mental é complexa. Ambos são essenciais para o bem-estar geral de um indivíduo. Diversas pessoas se concentram apenas em uma dessas áreas, contudo esse não é o caso. Freqüentemente, doenças físicas e mentais coexistem, reduzindo a característica de existência, aumentando a duração das doenças e aumentando os custos de saúde. O primeiro passo pra apagar os efeitos negativos das condições coexistentes é compreender estas conexões.
Os distúrbios psicológicos têm um forte choque pela saúde física e mental. Eles não só são capazes de afetar o funcionamento social e cognitivo, porém também podem conduzir à perda da energia, dificultando a se envolver em comportamentos saudáveis. As pessoas doentes mentais normalmente não têm motivação e podem montar maus hábitos, como fumar e abuso de álcool. Estes hábitos nocivos podem transportar a maus resultados de saúde. Como consequência, a conexão entre saúde mental e física é crítico pra aprimorar as duas áreas. Eu não poderia esquecer-me de apontar um outro web site onde você possa ler mais sobre isto, quem sabe neste momento conheça ele mas de cada maneira segue o link, eu gosto muito do conteúdo deles e tem tudo haver com o que estou escrevendo neste artigo, leia mais em veja mais.
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